Aikuiset

Lisätietoja voi kysellä:

Elina Suominen

suominen_@hotmail.com

Kevätkausi alkaa keskiviikkona 9.1.2019! Ryhmä harjoittelee keskiviikkoisin harjoitushallissa 20.10-21.00.

 

Harjoituskerrat:

 

Ke 9.1. Kevätkauden aloitus, harjoitushalli

Ke 16.1. Harjoitushalli

Ke 23.1. Lukon kotipeli, ei aikuisluistelua (korvaava kerta ilmoitetaan myöhemmin)

Ke 30.1. Harjoitushalli

Ke 6.2. Harjoitushalli

SU 10.2. korvaava kerta, Kivikylän Areena klo 8:15-9

Ke 13.2. Harjoitushalli

Ke 20.2. Harjoitushalli

Ke 27.2. Harjoitushalli

Ke 6.3. Harjoitushalli

Ke 13.3. Harjoitushalli

Ke 20.3 Harjoitushalli

Ke 27.3. AIKATAULUMUUTOS! Harjoitushalli klo 18:45-19:30

 

 

 

 

Harjoiteltavia asioita missä jokainen etenee taitotasonsa mukaan

perusluistelu eteen-ja taaksepäin, sirklaus eteen- ja taaksepäin

peruskaaret; eteen ulos, eteen sisään, taakse ulos ja taakse sisään, kaarenvaihdot eteen- ja taaksepäin

kolmoset eteen ulos, eteen sisään, taakse ulos, taakse sisään, kaksoiskolmoset; eteen ulos, eteen sisään, taakse ulos, taakse sisään

mohawk ja mohawk-muunnelmat

cross roll eteen ulos- ja taakse ulos

kärkiaskeleet suoralla- ja ympäri, putoavalehti

käännökset: vastakolmonen eu- ja es, tu- ja ts, osa/ vastakäänne eu- ja es,-tu- ja ts

perusliuùt: kyykkyliuku/jäniksenammunta, sisilisko, luistelijaliuku, vaakaliuku, ikkunaliuku, risti-ikkunaliuku

peruspiruetit; seisoma, kyykky, osa /vaaka, rotaatiopiruetti

luokittelemattomat hypyt ja perushypyt: kierroshyppy, oiler, saksihyppy-kaurishyppy, valssihyppy, salkow, 1.jalan salkow, tulppi, ritti (osa flippi ja lutz)